martedì 3 luglio 2018

Martedì

é passato del tempo dall'ultima volta che  mi sono raccontata qui. le cose non sono poi tanto cambiate , in famiglia non va tanto bene ed io ultimamente mi sono trascurata. Si, ho continuato con le passeggiate e il corso in palestra ma con il cibo è stato un disastro. sono aumentata di ben 8 kg che sommati ai miei ..non ci voglio pensare. Ora  ho deciso di riacciuffare la mia vita e di pensare un pò più a me e mi sono rivolta ad una giovane nutrizionista che ha lo studio  nella palestra dove vado, è molto simpatica disponibile e poi non ha l'onorario...
Cosa ho fatto? ho buttato tutte le diete che avevo nel cassetto e mi sono rivolta a lei. Ieri ho ricominciato l'alimentazione alimentare , una dieta semplice  . Da una settimana ho iniziato con le caminate veloci il mattino e alla sera con la  mia amica Elisabetta. Per il corso aspetto un'altra settimana perchè con il peso che ho non ho fiato.



1 commento:

  1. anche io ho deciso di riprendere in mano la mia vita lo racconto nel mio blog se ti va passa
    https://eleadietadaunavita.blogspot.com/

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